预约挂号电话:15810063221 ! 北京空军总医院挂号阜外医院挂号 协和医院挂号 北京儿童医院挂号
您现在的位置:首页 >> 北京协和医院 >> 北京协和医院为患者服务 >> 北京协和医院讲7种秋冬减肥食物

北京协和医院讲7种秋冬减肥食物

预约电话:15810063221预约:3618人 微信/QQ;251133945

  北京协和医院讲7种秋冬减肥食物简单介绍:进入二十一世纪,物质生活变好变丰富的前提下,肥胖也跟随而来,现在更是成为每天的必不可少的关心点,一切像健康看准,现在秋冬季了,吃什么来保持身材摆脱烦人的赘肉呢?北京协和医院网上挂号为您推荐几样减肥食物,让你吃吃就变瘦!  秋冬季减肥食物一:南瓜籽  南瓜籽说实话我是不喜欢吃得,不过你不能小看它的作用...

进入二十一世纪,物质生活变好变丰富的前提下,肥胖也跟随而来,现在更是成为每天的必不可少的关心点,一切像健康看准,现在秋冬季了,吃什么来保持身材摆脱烦人的赘肉呢?北京协和医院网上挂号为您推荐几样减肥食物,让你吃吃就变瘦!

  秋冬季减肥食物一:南瓜籽

  南瓜籽说实话我是不喜欢吃得,不过你不能小看它的作用,首先南瓜富含镁元素,能有效延缓女士衰老;其次和瓜子比起来热量就低多了,而且含有丰富的纤维素,一直深受减肥一族的喜爱,而南瓜籽却是南瓜中另一超有营养的部分。

  秋冬季减肥食物二:果醋

  果醋,新兴的纤体食品。根据北京网上挂号研究资料,一天喝50ml果醋可以补充五成身体所需的维生素。同时还能促进血液循环,尤其是容易长肉的下身血液循环。除此之外,果醋还有降血压的功效。

  秋冬季减肥食物三:枸杞

  枸杞是中国比较传统的一种滋补原料,具有促进循环、延缓衰老、抗疲劳、抗氧化等功效。因为富含维生素C和胡萝卜素,现在也成为一种新兴的纤体食品。

  秋冬季减肥食物四:燕麦

  燕麦中含有谷类食粮中均缺少的皂甙,可以算得上是主食中的人参了。燕麦粥是比较常见的实用方法。如果条件允许,可以用脱脂牛奶泡燕麦片。

  秋冬季减肥食物五:姜

  姜的味道许多人都不太喜欢,三个字太怪异。北京儿童医院网上挂号提醒:姜可以促进血液循环,同时因富含抗炎因子也是预防肿瘤癌症的好食物,姜也属于热性食物可以御寒。建议女性可以将姜切成片与红枣煮,可以适当加一些冰糖调味,去除体内寒气的作用。

  秋冬季减肥食物六:肉桂

  肉桂是一种香料,也是一味中药。可以促进全身的新陈代谢,控制血糖和胆固醇,是秋冬季最佳的作料搭配物。中药需要长时间熬才能发挥药效,所以北京同仁医院网上挂号建议:炖菜的时候可以适当的加入一些,既可以增加汤的鲜美,也可以起到营养协调的作用。

  秋冬季减肥食物七:苹果

  不多说,是减肥效果最全面的食物。不但富含纤维,还能排除体内毒素,最近一项表明,咀嚼苹果皮还能保持牙齿健康。呵呵,所以苹果一定要多吃。

来源:北京财神挂号网(微信号/QQ号:251133945)预约电话;15810063221
共有评论 0北京协和医院讲7种秋冬减肥食物相关评论
北京协和医院讲7种秋冬减肥食物的观点
  • 大名:
  • 内容:
  • 北京空军总医院挂号网(www.xfguahao.com) © 2008 版权所有 All Rights Reserved.
  • 电话:15810063221站长QQ:251133945 京ICP备10042677号